お客様にサプリメントを薦められて
サプリメントの摂取を始めました
参考にしたのは下記の図書
幾つかの本を見比べましたが
わかりやすさとじっくり読みたいトピックがあったので選択
- 食事で一日に必要な栄養成分を全てとると肥満になる
- 老化を防ぐ、アンチエイジングのための改善方法
- 太りやすい人、肥満で痩せたいときの改善方法
- 貧血になりやすい、貧血気味の時の改善＆予防法
- 疲れが取れない、疲れやすいを、疲れにくい体にする
- 持久力や持続力がなくなったと感じたら
- 落ち込みやすいとき、落ち込まないようにするには
- イライラしやすいときの改善＆予防法
- ストレスを感じやすいときの改善＆予防法
- 風邪をひきやすい、風邪をひきにくくするための改善法
この他、サプリメントの選び方も紹介されていて
それに基づき選んだのがこれ
朝食時に１粒
夜１粒服用でＯＫ
それとプロテインも朝食時にとります
私の選んだのはこれ
プロテイン（タンパク質ね）て
いつの間にこんなに飲みやすくなったの？って感じ
スキムミルクも混ぜているのですが
マジうまい
暫く続けて状況により別のサプリを足していくようです
飲み始めたばかりなのでまだ成果は無いのですが
こういうのは続けなければ成果が出ません
今のところ無理なく続けられそうなのがＧＯＯＤ！
後日経過報告を書きます
