今朝の最低気温は－２℃
先日は－１２℃でしたのでそれに比べると暖かな朝です
さて表題の通り食生活を変えはじめました
理由は長距離ドライブをすると疲れを感じるようになったからです
まあ年齢と共に老いてゆくのは当たり前ですが
正直まだ老いたくはありません
実は前回の日記に書いたＣＤで食生活についても語られていて
朝食はフルーツのみ、昼・夜は穀類・野菜の食事で肉・魚・お酒はとらないよう言われています
この考え方は ベストセラーの新谷弘実先生著 『病気にならない生き方』 でも同じようなことが言われています
一度は新谷流を試した私ですが
冬場に試したため体調を崩すというアクシデントに見舞われ
すっかり忘れ去っていました
今回はとりあえず３週間
２８日の月曜日から 朝はフルーツ・他は穀類と野菜のみ
大好きなビールも封印しています
３週間行えば結果が出るそうなので
とても楽しみにしています
みなぎるパワーを持った元気な私になれるでしょうか？ （写真が今日の朝食）
